Город

Активный образ жизни на Лазурном берегу: бег и прогулки в Монако

App.author_image
by Oksana Bozhko Contributor
August 06, 2025
Активный образ жизни на Лазурном берегу: бег и прогулки в Монако

В Монако спорт органично встроен в ритм городской жизни. Утренние пробежки по набережной, прогулки вдоль скалистых берегов и тренировочные маршруты среди пальм и террасных садов стали привычной частью повседневности. Благодаря мягкому климату, развитой инфраструктуре и живописным видам, княжество предлагает идеальные условия как для регулярных занятий спортом, так и для восстановления. 

С утра до вечера набережные, парки и прибрежные маршруты Монако привлекают тех, кто выбирает движение и физическую активность. Комфортный климат, продуманная городская инфраструктура и выразительные пейзажи формируют идеальную среду для бега, спортивной ходьбы и прогулок.

Одним из ключевых беговых маршрутов остается участок вдоль набережной от Фонтвьей к Ларвотто. Эта трасса сочетает ровные отрезки и легкие подъемы, открывая виды на море, яхты и архитектуру города. Для опытных спортсменов интерес представляют более сложные участки: подъём к Экзотическому саду, лестницы Старого города или серпантин вокруг Формулы-1.

Наряду с бегом в Монако высоко ценится формат оздоровительных прогулок. Один из самых живописных маршрутов — прогулочная тропа на мысе Кап-Мартен, в нескольких минутах от Монако. Пешеходный путь Sentier Le Corbusier, начинающийся в районе пляжа Бюзо в Рокбрюне и ведущий вдоль побережья до Ментона, предлагает уникальные морские виды, уютные бухты и тишину, которую невозможно найти в более оживлённых частях Лазурного берега. Маршрут идеально подходит как для спокойной прогулки, так и для лёгкого бега, и считается одним из самых красивых во всём регионе.

Монако также регулярно становится центром крупных спортивных событий. Ежегодный забег Monaco Run, проводимый под эгидой Федерации лёгкой атлетики Княжества, включает в себя различные дистанции — от 5 км до полумарафона — и привлекает участников со всей Европы. Маршруты сертифицированы, логистика отточена, а стартовые зоны, такие как Дворцовая площадь или Порт Эркюль, придают мероприятию особый колорит.

Спортивная активность в Монако поддерживается на государственном уровне. Частные и государственные инициативы, включая программы Фондов князя Альбера II и принцессы Шарлен, способствуют развитию инфраструктуры, привлечению молодёжи и популяризации здорового образа жизни. Школьники и студенты имеют доступ к современным спортивным площадкам и профессиональным тренерам, а частные клубы предлагают тренировки и соревнования для всех возрастов и уровней подготовки.

Для любителей технологий доступны мобильные приложения, отслеживающие маршруты и прогресс, а также сервисы аренды оборудования. Клубы, такие как AS Monaco Athlétisme и Trail des Balcons d'Azur, объединяют сообщество бегунов и организуют групповые пробежки, в том числе трейлы в горных районах, расположенных недалеко от Княжества.

Сегодня Монако превращается в пространство, где движение становится образом жизни. Утренние пробежки, прогулки по живописному мысу Кап-Мартен и масштабные спортивные события объединяют сообщество, создавая атмосферу энергии, гармонии и заботы о будущем. Спорт здесь выступает источником вдохновения и важным элементом высокого качества жизни.

 


author_image

Oksana Bozhko

Contributor

Oksana Bozhko is a contributor to Monaco Voice.

The views and opinions expressed herein are the views and opinions of the author and do not necessarily reflect those of MonacoVoice™

Disclosure: Monaco Voice enhances the editing process with the help of carefully selected AI tools. These tools provide valuable support without taking over the editing process completely, ensuring that the final product is the result of human creativity and expertise augmented by the benefits of enhanced technology. This article is protected under the copyright of Monaco Voice. Unauthorized reprinting, republishing, or rewriting of this content is strictly prohibited without explicit permission from Monaco Voice. Quotations from this material are permissible provided that a direct link to the full article on Monaco Voice is included.